Neviditelný důvod, proč nespíte dobře

Mohlo by to být záludný důvod, proč nespíte v noci. Nebo vlastně 10 milionů důvodů.

Vaše lůžko by mohlo být domovem až 10 milionů prachových roztočů. Vím, že to zní rušivě, ale dobrou zprávou je, že se je můžete zbavit, aniž byste volali vyhlazovač.

Proč se prachové roztoče udržují vzhůru

Možná to nevíte, ale můžete být alergičtí na prachové roztoče. Pokud jste, pak je opravdu dobrá šance, že v noci nespíte dobře.

Alergie prachových roztočů může způsobit opakující se kýchání, kašel a dýchavičnost, dýchavičnost, zanícené víčka, zablokované dutiny, těsné hrudník, dýchací potíže a vodnaté oči.

Pokud některý z těchto příznaků zní znám, zeptejte se svého lékaře nebo alergického lékaře, zda jste skutečně alergičtí. Dokonce i když nejste alergičtí, prachové roztoče mohou způsobit problémy s dýcháním během spánku, pokud máte astma.

Jak vypít ty škůdce pryč

Pokud počkáte, dokud se vaše listy začnou chytat, než je umyjete, naslouchejte. Potřebujete umýt listy jednou týdně.

Proč? Vzhledem k tomu, že pocity spánku a kožních částic se při spánku vytvářejí na vašich tabulích a dávají roztočům prach krásné prostředí pro život a chov.

Nejen, že budete muset jednou týdně umýt listy, aby jste odcizili tyto parazity. Musíte to udělat správně, abyste měli rozdíl.

Extrémní teplo nebo extrémní chlad zabíjí roztoče. Vzhledem k tomu, že vkládání listů do mrazničky nevyčistí pot a částice kůže, měli byste umývat plechy v horké vodě.

Klinika Mayo říká, že se zaměřuje na 130 vod, která je nejméně 130 stupňů Fahrenheita (54, 4 stupňů Celsia), aby zabila roztoče a odstranila alergeny.

24 neobvyklých věcí, které můžete vyčistit v pračce 25 Fotografie

Nejste si jisti, jak je vaše voda na mytí? Zkontrolujte nastavení ohřívače teplé vody. Pokud vaše ohřívač teplejší vody neukazuje, jak je voda na kolečku horká, existuje způsob, jak otestovat vaši vodu.

Zapněte kohout teplé vody ve vaší kuchyni. Počkejte, až se voda zcela zahřeje, a poté naplňte sklenici. Do vody vložte teploměr na maso nebo cukr. Je čtení 130 stupňů F (54, 4 stupňů C)? Pokud tomu tak není, budete chtít zvýšit teplo na ohřívači vody.

Ještě lepší: Pokud má pračka dezinfekci, použijte to. Tato funkce aktivuje ohřívače v pračce, která zahřeje dostatečně horkou vodu, aby zabila bakterie a parazity.

Jakmile se vaše plechy umývají, jejich sušení s vysokým teplem může zničit vše, co vám pračka zmeškala. Vysuňte listy po dobu nejméně 15 minut při 130 ° F (54, 4 ° C), abyste zajistili odstranění prachových roztočů.

Nezapomeňte na matraci a podlahu

Zatímco získáte lůžko bez chýb, je to důležitý krok, roztoče mohou také žít ve vašem matraci a kobercích. Vakuujte svůj matrac pokaždé, když změníte své listy a nezapomeňte vysávat všechny koberce každých pár dní, abyste nasákli zvířata.

Pokud pravidelně vysáváte matraci, vypadá to jako táhlo, podtlaku jej jednou zakryjte vodotěsným krytem matrace. Ochrání matraci před potu a kožními vločkami, takže nebude přitahovat málo přátel. Navíc můžete umýt víko vždy, když si umyjete plechy.

Poznámka k redakci: Tento článek byl původně zveřejněn 11. ledna 2016 a byl aktualizován.

Největší chyba v prádle, kterou pravděpodobně děláte

Nastavení pračky: Zde je to, co opravdu znamenají.

 

Zanechte Svůj Komentář