Máte bolesti zad. Stejně jako miliony dalších ve vaší situaci otevřete prohlížeč a vyhledáte "bolesti zad". Různá zdravotní místa ve výsledcích vyhledávání vás poučují, abyste aplikovali led, aplikovali teplo, odpočinuli si a neumírali.

Poradí vám, že by se bolest měla uvolnit sama o sobě do 72 hodin a současně vás informovat, že vaše bolavé záda může být příznakem závažné, dokonce život ohrožující nemoci, takže byste se měli dohodnout na schůzce, .

Jinými slovy, váš odhad je stejně dobrý jako jejich.

Podle zprávy Pew Research Center (PDF) 35 procent dospělých z USA hledalo na internetu informace o konkrétním zdravotním stavu, o kterém věří, že oni nebo někdo jiný může mít. Z 72 procent internetových uživatelů, kteří ohlásili, že v uplynulém roce hledali lékařské informace online, podle průzkumu začalo více než tři ze čtyř hledat na Google, Bing, Yahoo nebo jiný vyhledávač. Třináct procent respondentů začalo hledat na stránkách specializovaných zdravotnických informací, jako je WebMD.

Když jsem prohledala "bolesti zad" na asi tuctě populárních zdravotnických informačních stránek, doporučovala léčba pro mírné nebo středně těžké bolesti zad často odporovala. Například na stránce Léčba a péče v centru bolesti bolesti v oblasti bolesti WebMD se uvádí, že "nebyly nalezeny žádné specifické cvičení, které by zlepšily bolesti nebo zvýšily funkční schopnosti u lidí s akutní bolesti zad".

Přejděte na stránku s bolestivou bolestí Wikipedie a najdete toto prohlášení: "Cvičení mohou být účinným přístupem ke snižování bolesti, ale měly by být prováděny pod dohledem licencovaného zdravotnického odborníka." (Příspěvek později poukazuje na to, že cvičení nemusí být stejně efektivní pro snížení akutní bolesti zad, jako je co nejrychlejší obnovení pravidelných aktivit.)

Když už mluvíme o Wikipedii, spotřebitelé nejsou jediní, kteří se obracejí k uživatelské psané encyklopedii pro poradenství při léčbě. Julie Becková z Atlantiku hlásí průzkum IMS Institute for Healthcare Informatics, který zjistil, že 50 procent lékařů hledá informace o zdraví na Wikipedii. To dělá Wikipedii nejoblíbenějším zdrojem informací pro lékaře od pacientů i lékařů.

Mnoho zdravotnických stránek s velkým jménem zdůrazňuje, že profesionální léčebné alternativy se opírají o svou vlastní pomoc. Například stránka WebMD zpětného ošetření popisuje asi tucet chirurgických a narkurgických postupů před tím, než poskytne v blízkosti spodku odkaz na vysvětlení různých domácí léčby.

Podobně, stránka kliniky Mayo uvádí desítky možných příčin bolesti zad, včetně aneuryzmatů aorty z obrny, hrudníku a břicha, osteoporózy a očního zácpy. Stránka "Kdy vidět lékaře" na stránce vám pomůže zjistit, zda je váš stav závažný, ale nenabízí žádné léčebné poradenství, které by doporučovalo léky proti bolesti a použití tepla nebo chladu.

Chápu, že chtějí chybovat na straně opatrnosti. V tomto smyslu nejčastěji začíná většina stránek s informacemi o zdravotních poměrech tím, že vám pomůže určit, zda máte nouzi na vašich rukou, a pokud ano, požádejte o pomoc okamžitě (více o určení zdravotních stavů níže).

Klepnutím na dav na tipy na zdravotní péči

Nová stránka s názvem CureCrowd se pokouší shromáždit shromážděnou moudrost svých návštěvníků a nabídnout hodnocení účinnosti různých léčebných alternativ. Zadejte svou chorobu nebo typ léčby do vyhledávacího pole na domovské stránce webu a vyberte jednu z položek, která se zobrazí. Pokud není vaše nemoc nebo léčba zapsána, můžete ji přidat na stránku.

Různá léčba vybrané choroby je grafována s hodnocením účinnosti 0 (žádné zlepšení nebo horší) až 4 (vyléčeno). Na obrazovce v horní části tohoto příspěvku jsou uvedeny počáteční léčby uvedené pro bolesti zad. Chcete-li ohodnotit léčbu sami, musíte se zaregistrovat na webu pomocí e-mailové adresy a hesla. Chcete-li se přihlásit, můžete také použít vaše Facebookské ID.

Nepřípustní léčba bolesti v zádech s nejvyšším hodnocením davu CureCrowd je jóga, po níž následuje inverzní terapie a masáž. Nicméně ne více než několik desítek uživatelů hodnocilo jakoukoli jednotlivou léčbu, takže vzorek může být příliš nízký, aby byl statisticky významný. Nebude to statističanka, vezmu výsledky průzkumu CureCrowd v nominální hodnotě.

CureCrowd vyzývá návštěvníky, aby dokončili vlastní průzkum svých zkušeností s různými léčebnými postupy. Místo bylo založeno lékaři, ale nevydává žádné vlastní doporučení. Místo toho "lékařský tým" služby přezkoumá všechny návrhy léčby uživatelů před jejich přidáním do své databáze, podle CureCrowd's About page.

Zásady ochrany osobních údajů společnosti CureCrowd uvádějí, že web nepoužívá soubory cookie a nesdílí informace o osobě identifikovatelné s jinými třetími stranami, než je požadováno pro provozování služby nebo dodržování pokynů od orgánů činných v trestním řízení. Na rozdíl od mnoha internetových stránek o zdravotních informacích získáte přístup k výsledkům výzkumu léčby, aniž byste museli poskytovat jakékoli osobní informace kromě těch, které váš prohlížeč automaticky předává všem navštíveným webům.

Posouzení důvěryhodnosti zdravotně-informačních stránek

Online zdravotnické informační služby nepodléhají omezením zákona o přenositelnosti a odpovědnosti zdravotních pojištění (HIPAA) a dalších předpisů o ochraně soukromí, které musí poskytovatelé zdravotní péče dodržovat. Neexistuje ani způsob, jak zjistit, zda jsou informace, které stránky poskytují, přesné a aktuální.

Národní institut pro stárnutí amerického ministerstva zdravotnictví a lidských zdrojů poskytuje pokyny pro posouzení důvěryhodnosti on-line informací o zdraví. Mezi návrhy je hledat sponzora místa a způsob, jak kontaktovat sponzora. Články by měly být přiděleny konkrétnímu autora, jehož kvalifikace jsou uvedeny, a veškerý obsah webu by měl být přezkoumán redakční radou nebo jiným poradním orgánem.

Příbuzné příběhy

• Apple patentová přihláška naznačuje budoucí plány týkající se zdraví
• iPhone případ se zdvojnásobuje jako monitor stavu zdraví
• Uživatelé Fitbit Force hlásí zhruba 10 000 případů podráždění pokožky

Ujistěte se, že stránka má zásady ochrany osobních údajů, které jsou snadno dostupné a smysluplné. Téměř každá stránka si však vyhrazuje právo bez zbytečného oznámení změnit své zásady ochrany osobních údajů, takže sdílí pouze tolik osobních informací, které jsou nezbytné. Stránky by měly také používat zabezpečené připojení, takže se podívejte na "https:" na začátku adresy URL v adresním řádku prohlížeče.

V neposlední řadě si dejte pozor na nerealistické tvrzení zázračných léků a buďte obezřetní ohledně všech nabídek, které vyžadují platbu. Vždy se snažte potvrdit tvrzení z jiných zdrojů a nezapomeňte si před zahájením nebo přerušením léčby zeptejte se svého lékaře nebo jiného zdravotnického personálu.

Dalším zdrojem pro vyhodnocení on-line zdravotních informací je MedlinePlus, který provozuje Národní knihovna lékařů USA a Národní instituty zdraví. Místo odkazuje na desítky legitimní veřejné a soukromé zdroje pro zdravotní informace a články v časopisech.

NIH také sponzoruje Národní institut výzkumu lidského genomu, který vytvořil zdroj pro posouzení spolehlivosti on-line zdravotních informací. Stránka vysvětluje, jak přezkoumat vědeckou a lékařskou literaturu a jak hodnotit kvalitu vzdělávacích materiálů týkajících se genetických podmínek.

Jedním ze zdrojů, které NHGRI spojuje, je Trust It or Trash It? Místo je navrženo tak, aby pomohlo spotřebitelům "kriticky myslet na kvalitu zdravotních informací" bez ohledu na zdroj informací. Tři možnosti na domovské stránce jsou "Kdo to říkal?", "Kdy to říkali?" A "Jak to vědí?"

Americká federální obchodní komise poskytuje průvodce spolehlivými lékařskými informacemi zaměřenými speciálně na seniory. Mezi organizacemi, na které se odkazuje, patří HealthFinder.gov, Centra pro kontrolu a prevenci nemocí a Womenshealth.gov.

Tvrzení dodavatelů alternativního léčiva mohou být obzvláště obtížná. Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu National Institutes of Health poskytuje pokyny a zdroje pro hodnocení netradičních zdravotních ošetření. Stejně jako u jakékoli léčby navrhované on-line, agentura doporučuje, abyste se před provedením testu informovali u poskytovatele zdravotní péče.

Pomozte vašemu bolestí zpátky

Poté, co jsem navštívil více než tucet online zdrojů pro pacienty s bolestivými záchvaty, ten, který jsem zjistil jako nejúčinnější, je od společnosti InsiderMedicine nejen proto, že kombinuje video a textové vysvětlení příčin a léčení bolesti zad, ale také proto, že začíná tím, že vám pomáhá zjistěte, zda je vaše bolest indikací zdravotního stavu.

Ve videu uvádí Alan Platt, lékařský asistent a instruktor na Emory School of Medicine, příznaky, které mohou naznačovat potřebu okamžité lékařské pomoci, jako je silná bolest vyzařující ze žaludku k zádech nebo ztráta kontroly močového měchýře .

Dalším užitečným zdrojem při určování, zda vaše bolest v zádech vyžaduje pozornost lékaře je Handout on Health: Bolesti zad od Národního ústavu pro artritidu a muskuloskeletální a kožní nemoci. Dotaz doporučuje, abyste svému lékaři zavolali, jestliže je bolest způsobena nedávným pádem nebo je doprovázena horečkou nebo necitlivostí / slabostí nohou.

HealthLine SymptomChecker uvádí 29 možných příčin bolesti dolní části zad. Podmínky jsou uvedeny v pořadí od nejběžnějších až po nejběžnější a zatímco údaje jsou často technické, obsahují informace o tom, kdy vyhledat lékařskou pomoc a doporučit léčbu doma.

Medicine.net nabízí prezentaci, která vysvětluje příznaky, příčiny a léčbu bolesti dolní části zad. Stránka také obsahuje interaktivní kontrolu symptomů "poháněná WebMD", která začíná tím, že se ptáte na pohlaví a věk, a pak si vyberete část těla a příznak, abyste viděli seznam možných podmínek.