Sledování aktivit určitě má své místo, ale pokud se snažíte sledovat vaše kroky po celý den, ve skutečnosti není důvod investovat 100 USD + na fantazijní Fitbit, když nosíte iPhone přibližně 24 hodin denně. Spousta aplikací pro iOS vám může poskytnout stejné údaje (kroky, schody, kilometry, spálené kalorie atd.) Jako sledovač aktivit, a to vďaka sofistikovaným interním senzorům vašeho iPhone.
Ve skutečnosti, pokud byste chtěli dostat svoji krok sledování hry vpravo tuto sekundu, nemusíte ani stahovat nic - váš iPhone je dodáván s vestavěným krokoměr app! Máte-li iPhone 5S nebo novější, aplikace Zdraví sledovala vaše kroky na pozadí po celou tuto dobu (ať se vám to líbí nebo ne). Aplikace Zdraví používá data z vestavěného procesoru pohybu telefonu a všech dat importovaných z externích sledovacích zařízení (jako je například Apple Watch nebo Fitbit), aby si uchoval protokol o počtu kroků.
Chcete-li zobrazit tato data, otevřete aplikaci Zdraví a přejděte na kartu Zdraví . Klepněte na možnost Fitness a pak klepněte na položku Steps a zapněte přepínač vedle možnosti Zobrazit na panelu . Nyní, když přejdete na kartu Dashboard, uvidíte údaje o počtu kroků spolu s dalšími moduly, které jste nakonfigurovali na panelu Dashboard. (Další informace o tom, jak nastavit aplikaci Zdraví, naleznete v našem průvodci.)
Aplikace Zdraví sleduje kroky, ale jeho funkce jsou jinak omezené - nebude vám například říkat, kolik kalorií způsobilo vaše kroky v překladu, ani vás nepřiměje posunovat více, když jste seděli u vašeho počítač po celý den. Chcete-li získat více aktivit, které jsou podobné sledovacím aktivitům, budete potřebovat aplikaci třetí strany. Zde jsou některé z našich oblíbených.
Jen základy: Stepz
Stepz je bezplatná aplikace pro krokoměry, která sleduje všechny základy: počet kroků, spálené kalorie, vzdálenost, vyvýšené podlahy a "aktivní" čas. Aplikace se rovněž zapojí do aplikace Zdraví, aby udržovala běžící protokol o historii vašeho kroku, takže můžete vidět nějaké zábavné statistiky, jako je celkový souhrn vašich kroků a vzdáleností.
Stejně jako většina krokoměrů a krokoměrů je výchozí cíl stanoven na 10 000 kroků, ale můžete je přizpůsobit podle svého životního stylu nebo mužete dovolit aplikaci nastavit "automatický" cíl podle vaší historie kroků (aplikace bude dá vám dosažitelný, mírně náročný cíl založený na vašich týdenních průměrech).
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Stepnova nejoblíbenější funkce je její odznak pro krok za krokem: Pokud povolíte aplikaci zobrazovat oznámení o odznaku, ikona aplikace zobrazí odznak s aktuálním počtem kroků. Je to malá věc, ale je to super, pokud chcete vidět, jak daleko jste na první pohled.
Nejkrásnější rozhraní: Walker
Walker, Pedometer M7 / M8 / M9 (původně nazývaný Walker M7) je další bezplatná aplikace pro měření krokoměru, která sleduje kroky, spálené kalorie a vzdálenost (nikoliv však schody nebo podlahy vylezly). Sleduje také běžecké tréninky a umožňuje manuální sledování datových bodů, jako je hmotnost, procento tělesného tuku a krevní tlak - takže je to spíše komplexní aplikace pro sledování zdraví, než jen krokoměr.
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Walker má krásné rozhraní a zobrazuje vaše statistiky různými zajímavými způsoby. Můžete například zobrazit své průměry ve vlastních časových intervalech (namísto jen den, týden, měsíc, rok) a můžete vidět rozpis průměrného počtu kroků podle dne v týdnu.
Tato aplikace také obsahuje součást GPS, která vám umožňuje měnit trasu při spuštění, i když vývojář varuje, že používání této funkce výrazně omezí životnost baterie vašeho telefonu.
Jít společenskou: Pacer
Většina aplikací s pedometry má sociální komponentu: Můžete přidat své přátele prostřednictvím sociálních sítí a navzájem si navzájem konkurovat na tabuli. Ale co když nemáte kamarády (pomocí konkrétní aplikace)? Pacer, Krokoměr plus Hubnutí a BMI Tracker je bezplatná aplikace s inkluzívnější sociální komponentou s názvem Skupiny. Skupiny jsou týmy pěšáků, kteří se mohou navzájem povzbuzovat prostřednictvím skupinového chatu a soutěžit mezi sebou prostřednictvím žebříčků a jsou veřejní.
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Pacer sleduje kroky, kalorie, vzdálenost, schody a aktivní čas, a také funkce GPS na cvičení, která vám umožní mapovat běh, pěší nebo cyklistickou cestu. Za extra 3, 99 dolarů, 2, 99 liber nebo 5, 99 dolarů za měsíc můžete upgradovat na prémiovou verzi aplikace, která obsahuje personalizovaný "trenér", který vám pomůže naplánovat svou fitness strategii (bez ohledu na to, co může být). Prémiová verze aplikace také nabízí další informace o datových datech a možnost připojit se ke skupinám s hromadnou ztrátou (namísto pouhých pěších skupin).
Provádění kroku počítání zábava: Wokamon
Tváří v tvář: Sledování kroků je nudné. Pokud se vám statistiky, úspěchy a žebříčky nedostanou k tomu, abyste každým dnem zasáhli 10 000 kroků, možná roztomilý virtuální mazlíček, který vám napájí energii. Wokamon: Monster Walk Quest, Pedometr Fitness hra je hra pro krokodér-lomítko, která vás nutí chodit hrát. V této aplikaci jsou vaše kroky energií - a potřebujete tuto energii k tomu, abyste krmili, rostli a oblékli své Wokamony (a shromažďovali další Wokamons).
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Jako krokodér je Wokamon omezen - hlavní obrazovka, kde žije váš Wokamon, ukazuje pouze vaše kroky, nikoli spálené kalorie, schodiště nebo vycestovaná vzdálenost. Nicméně, pokud se dostanete do části aktivity aplikace, budete moci vidět vaše spálené kalorie a ujetou vzdálenost. Aplikace se synchronizuje s aplikací Apple Health a externími zařízeními (například Fitbits a Jawbones), ale můžete také hrát s mobilními snímači iPhone.
Zanechte Svůj Komentář