Ať už jste nováčik, šedovlasý vysokoškolský student, nebo dokonce dlouhodobý člen profesionální elity, máte s největší pravděpodobností potíže zaměřit se na vaše úkoly občas. Moderní technologie jsou krásné, ale je to také nepřetržitá přehlídka rozptýlení, která může odtrhnout rozhodnost nejsilnějších vůlí. Zde jsou některé triky, které vám pomohou překonat elektronické rozptýlení při studiu nebo práci.

• Používejte sluchátka. To platí zejména, pokud musíte pracovat s jinými lidmi, ale i když jste na vlastní oči, to vám pomůže zaměřit se (samozřejmě pokud máte správnou hudbu). Nejen, že je méně pravděpodobné, že by vám někdo chybět s triviami, měli byste zjistit, že váš pocit prostoru se zužuje na malou skořápku kolem vás a udržuje vaši pozornost zaměřenou na to, co je přímo před vámi. Dokonce i bílé šum může pomoci, pokud hudba je sama o sobě rozptýlení pro vás!
• Vypněte vše, co nepotřebujete. Buď nemilosrdný! Pokud nemáte člena rodiny v nemocnici nebo někoho, kdo potřebuje jízdu z letiště, můžete telefon vypnout. Totéž platí pro e-maily, aplikace pro rychlé zasílání zpráv, Facebook a vše ostatní, které by vás mohly ping. Dokonce i když to ignorujete, signály vás upoutávají. Pokud můžete zcela vypnout připojení sítě (například pro studium nebo některé úlohy psaní), tím lépe.
• Sledujte časové úniky. RescueTime je skvělá, bezplatná služba, která bude sledovat stránky a aplikace, které používáte v průběhu času, a pak vám o tom povědíte v nesnesitelných, možná trapných detailech. (Nedělejte si starosti, vaše informace jsou přísně důvěrné.) To může být poučné, protože si možná neuvědomujete, kolik nebo jak málo času strávíte na nějakém rozptylu. Některé mohou být neškodné!
• Blokující místa zabraňují. Pokud potřebujete síť pro výzkum nebo komunikaci se studijními kamarády, můžete si stále udržet sebe od putování přes Reddit, nebo že jeden Tumblr s obrázky zvířat ponožek ponožek. LeechBlock je doplněk pro prohlížeč Firefox, který vám umožní nastavit bloky a blokovat bloky. StayFocusd je rozšíření pro Chrome, které dělá to samé. Můžete se cítit podivně trávit čas tím, že ho nastavíte, ale téměř jistě ušetříte čas v dlouhodobém horizontu.
• Používejte více počítačů nebo stolních počítačů. Ne každý z nás si může dovolit více počítačů, ale pokud máte nějaké peníze navíc, nákup levných počítačů (možná se spouští Ubuntu Linux pro další úspory), který je věnován práci, se může vyplatit. Vložte jej pouze pomocí aplikací, které potřebujete k práci, pak ji někam odvezte a pracujte tiše. Levnějším, ale méně efektivním trikem je používání více desktopů. Macy mají vestavěnou funkci Mission Control a uživatelé systému Windows mohou používat bezplatnou aplikaci Dexpot pro spouštění více desktopů.
• Používejte více účtů. Dalším skvělým, levným trikem je odhlásit se z počítače a pak se přihlásit jako host. Nebudete mít téměř tolik rušivých zvonů a píšťalků, a je to tak snadné, že to někdo může doopravdy udělat. Samozřejmě, budete se muset držet sebe jen od přihlášení za každých pár minut, ale setrvačnost je nejlepší přítel vůle vůle.
• Nastavte systém odměn. To je poněkud pokročilé a vyžaduje další vůli, ale je také zcela nezávislé na tech. Nastavte systém, který vám umožní zhasnout (nebo si prohlédnout e-maily nebo označit vaše hudební soubory nebo cokoliv) 10 minut po hodinové nepřerušované práci. Samozřejmě budete možná muset trochu měnit čas, aby vyhovoval vašim potřebám, ale snažte se, aby vaše pracovní doba neklesla hodinu za hodinu, zvláště pokud pracujete na rozsáhlém a složitém projektu. Pokud si to vyzkoušíte a po několika minutách stále budete kontrolovat Twitter, tohle není pro vás, takže listujte zpět nahoru, dokud nenajdete něco, co funguje.

Nějaká kombinace těchto nástrojů vám pomůže nasměrovat vašeho vnitřního mnicha a dostat se na velký projekt včas. Hodně štěstí!